L'auto-hypnose est un moyen simple et puissant de vous adresser de façon imagée à votre inconscient afin de rectifier de nombreuses situations, de développer votre potentiel et d'améliorer votre bien-être.

Cet ouvrage clair et concis vous explique les bases de cette pratique au moyen de techniques simples et efficaces que chacun peut mettre en œuvre au quotidien.

Au fil des pages, découvrez:    
- ce qu'est l'hypnose et ce que ce n'est pas,
- le déroulé d'une séance d'auto-hypnose,
- la façon de déterminer votre objectif,
- comment entrer en hypnose seul,
- comment travailler sur soi en état de conscience modifiée.

Vous trouverez également un lien qui vous permet d'accéder à quinze séances en format mp3 afin de vous familiariser avec l'auto-hypnose.